Normativa da Ergonomia na Empresa: Fique dentro da LEI

Determinadas atividades podem parecer relativamente seguras, mas os funcionários ainda podem correr risco de lesões no local de trabalho.

Postura ou espaços inadequados podem causar distensões, entorses e rupturas no corpo, que são lesões comuns relacionadas ao trabalho.

No entanto, os empregadores muitas vezes podem prevenir essas lesões com a ajuda da ergonomia.

A prática consiste em fornecer aos funcionários ferramentas, equipamentos e um ambiente que reduza o esforço inadvertido sobre o corpo e promova hábitos de trabalho mais saudáveis.

Ao criar um espaço de trabalho ergonômico, os empregadores podem reduzir o risco de lesões e melhorar o conforto e a produtividade dos funcionários.

Neste artigo, iremos abordar a importância dessa prática no local de trabalho, além de informações completas sobre a Normativa da Ergonomia na Empresa – NR-17, para que o seu negócio opere dentro da Lei.

O que é ergonomia no local de trabalho?

O campo da ergonomia visa otimizar a segurança, o conforto e a produtividade, reduzindo o esforço físico e o estresse do corpo.

Um ambiente saudável e confortável é essencial para o bem-estar e a produtividade dos colaboradores.

No contexto do trabalho, ergonomia refere-se a projetar e organizar espaços, ferramentas e equipamentos para atender às necessidades dos trabalhadores.

Ao utilizar a ergonomia, os empregadores podem criar um local que promova a saúde e a segurança, reduza o risco de lesões e doenças e melhore a satisfação e a produtividade.

A segurança ergonômica no local de trabalho pode envolver:

• analisar as tarefas e as demandas físicas de um trabalho e projetar estações, ferramentas e equipamentos adequados ao trabalhador, em vez de forçar o trabalhador a se adaptar ao espaço de trabalho;
• utilizar ferramentas ergonomicamente projetadas, como teclados e mouses;
• implementar práticas como pausas frequentes e exercícios de alongamento para reduzir o esforço físico.

Por que a ergonomia é importante no local de trabalho?

Muitos empregos exigem uma semana de trabalho de 40 horas, o que, durante um período de tempo suficientemente longo, constitui uma parte significativa da vida de um trabalhador.

A ergonomia deficiente resulta em esforço excessivo do corpo ao longo do tempo, causando desconforto ou lesões, em muitos casos para o resto da vida.

Lesões como a síndrome do túnel do carpo podem ser consequências de má postura e causar danos nervosos potencialmente irreversíveis no braço ou no pulso.

A ergonomia ajuda a prevenir essas lesões, fornecendo ferramentas para reduzir a tensão e manter o corpo numa postura mais saudável.

Além de reduzir o risco de lesões, a ergonomia impacta positivamente a produtividade e a satisfação no trabalho.

É provável que os colaboradores se envolvam mais com suas atividades e tenham um desempenho de maior qualidade quando se sentem confortáveis ​​e apoiados em seu espaço de trabalho.

Locais de trabalho ergonomicamente projetados também podem ajudar a reduzir o cansaço visual, dores de cabeça e outros desconfortos comuns, melhorando a satisfação, o desempenho e a produtividade.

Problemas comuns causados ​​por ergonomia ineficiente

Distúrbios musculoesqueléticos são lesões que afetam os músculos, tendões e nervos do corpo.

Essas lesões geralmente são causadas por esforço excessivo, posturas inadequadas e movimentos repetitivos.

Podem resultar em dor, desconforto e incapacidade a longo prazo, custando caro para o empregado e para o empregador.

A má postura pode causar dores de cabeça, dores no pescoço, dores nos ombros e rigidez.

Por exemplo, se uma mesa ou cadeira estiver na altura errada, o funcionário pode se curvar, causando má postura e dor ao longo do tempo.

A má colocação de um monitor ou iluminação inadequada causa cansaço visual, dores de cabeça e até problemas de visão.

Juntamente com as consequências físicas para os trabalhadores, ignorar a segurança ergonômica no local de trabalho também pode ter efeitos negativos para os empregadores.

O desconforto e a dor causados ​​pela má ergonomia podem reduzir a produtividade e aumentar o absentismo.

Por exemplo, os funcionários que sentem desconforto ou dor podem precisar fazer pausas mais frequentes, trabalhar mais devagar ou tirar uma folga para se recuperarem de uma lesão causada por tensão no local de trabalho.

As lesões por esforços repetitivos, por exemplo, muitas vezes requerem tratamento médico, fisioterapia ou cirurgia, aumentando os custos de saúde e possíveis indenizações aos trabalhadores.

Os funcionários que tiram folga ou deixam seus locais de trabalho devido a lesões podem incorrer em perda de salários e outros custos.

O que é a Normativa da Ergonomia?

A NR-17, Norma Regulamentadora 17, é uma regulamentação do Ministério do Trabalho e Emprego que trata das condições de trabalho relacionadas à ergonomia.

A NR-17 estabelece diretrizes e requisitos para garantir o conforto, a segurança e a saúde dos trabalhadores, buscando prevenir lesões e doenças ocupacionais causadas por más condições ergonômicas.

Alguns dos principais pontos abordados pela NR-17, incluem:

Layout do posto de trabalho

A norma define critérios para a disposição dos elementos do posto de trabalho, como cadeira, mesa, computador, teclado, monitor, entre outros, visando garantir uma postura adequada para o trabalhador.

Mobiliário

Estabelece requisitos para o mobiliário utilizado, incluindo características das cadeiras, mesas e outros itens de acordo com as necessidades ergonômicas dos funcionários.

Condições ambientais

Aborda questões relacionadas à iluminação, temperatura, umidade e ventilação do ambiente de trabalho para assegurar o conforto dos trabalhadores.

Organização do trabalho

A NR-17 incentiva a organização do trabalho de forma a evitar sobrecarga física e mental, além de promover pausas e descansos adequados.

Jornada de trabalho

Estabelece limites para a jornada de trabalho em atividades que exijam esforço físico ou mental intenso, para evitar a fadiga excessiva.

Treinamento

Recomenda a capacitação dos trabalhadores sobre a importância da ergonomia e boas práticas relacionadas à postura e ao uso de equipamentos no ambiente de trabalho.

Análise Ergonômica do Trabalho – AET

Em determinadas situações, a norma exige a realização de uma AET, que é um estudo detalhado das condições ergonômicas de um posto de trabalho, com o objetivo de identificar e corrigir problemas que possam afetar a saúde e o conforto dos trabalhadores.

A NR-17 é importante para garantir que as empresas proporcionem condições de trabalho adequadas e seguras para seus funcionários, promovendo a prevenção de lesões e doenças ocupacionais relacionadas à ergonomia.

Ela contribui para o bem-estar dos trabalhadores e para a produtividade das empresas.

Consequências do descumprimento da NR-17 para as empresas

As consequências do descumprimento da NR-17 podem variar em gravidade, desde penalidades legais e financeiras até problemas de saúde para os funcionários.

Aqui estão algumas das principais consequências do descumprimento da NR-17:

Penalidades legais

Multas e sanções administrativas: empresas que não cumprem a NR-17 podem ser multadas pelo Ministério do Trabalho e Emprego, de acordo com a gravidade da infração.

Impacto na saúde dos trabalhadores

Lesões musculoesqueléticas

A não conformidade com as diretrizes ergonômicas pode levar a lesões como LER – Lesões por Esforço Repetitivo e DORT – Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao trabalho.

Desconforto e dor

Condições de trabalho inadequadas podem resultar em desconforto e dor crônica, afetando o bem-estar dos funcionários.

Aumento do absenteísmo

Problemas de saúde relacionados à ergonomia podem aumentar o número de faltas ao trabalho.

Redução da produtividade

Baixo rendimento: trabalhadores que enfrentam más condições ergonômicas podem ter sua produtividade reduzida devido ao desconforto e à fadiga.

Aumento dos custos operacionais

• custos médicos: a empresa pode arcar com despesas médicas e de reabilitação para funcionários afetados por lesões ergonômicas;
• turnover de funcionários: a insatisfação dos trabalhadores devido a condições de trabalho inadequadas pode aumentar a rotatividade de pessoal, o que implica custos de recrutamento e treinamento.

Impacto na reputação

Imagem corporativa: o descumprimento da NR-17 pode prejudicar a reputação da empresa, afetando a percepção pública e a atração de talentos, clientes e parceiros.

Processos judiciais

Processos trabalhistas:funcionários que sofrem lesões ou problemas de saúde devido à falta de ergonomia podem buscar indenizações por meio de ações judiciais.

Fiscalização e intervenção

• fiscalização rigorosa: órgãos de fiscalização do trabalho podem intensificar suas inspeções em empresas suspeitas de não cumprir a NR-17;
• exigência de correções: as autoridades podem exigir que a empresa faça correções imediatas para se adequar às normas de ergonomia.

Comprometimento da sustentabilidade

O descumprimento da NR-17 pode prejudicar os esforços da empresa em relação à sustentabilidade, pois impacta negativamente a saúde e o bem-estar dos trabalhadores.

Investir em ergonomia não apenas atende a requisitos regulamentares, mas também contribui para um ambiente de trabalho mais seguro e eficiente.

7 dicas simples para melhorar a ergonomia no local de trabalho

A ergonomia às vezes é esquecida quando se pensa nos perigos potenciais que existem no local de trabalho.

Isso ocorre porque as lesões causadas por má ergonomia não são tão óbvias quanto as lesões causadas por quedas de altura ou produtos químicos perigosos.

No entanto, as lesões ergonômicas podem ser igualmente prejudiciais para os trabalhadores se as causas não forem controladas.

Para reduzir o risco de lesões, pratique uma boa ergonomia no local de trabalho.

Considere estas 7 dicas simples e comece a praticá-las hoje mesmo!

Pratique uma boa postura

Uma boa postura é mais do que encontrar uma posição confortável para trabalhar ou o que “parece certo”.

Principalmente quando se considera que algumas posições, embora confortáveis ​​para o trabalhador, podem não ser ergonomicamente corretas.

Algumas mudanças de posição e exercícios leves ao longo do dia podem até ser úteis para alguns trabalhadores com e sem deficiência.

Misture

Repetir o mesmo movimento continuamente ao longo do dia pode causar tensões.

Se for possível alternar tarefas, é aconselhável fazê-lo. Se a rotação de trabalho ou a alternância de tarefas ao longo do turno não for realista, certifique-se de incorporar vários intervalos para descanso.

Alongue-se durante os intervalos ou faça exercícios simples para evitar que os músculos e tendões fiquem tensos.

Levante-se com os joelhos

Certifique-se de que, se o seu trabalho envolver elevação, você seja treinado no manuseio manual de materiais e pratique técnicas de elevação adequadas.

Nunca levante qualquer tipo de material com os músculos das costas. Levante com os joelhos.

Tenha uma boa cadeira

Se você fica sentado à mesa o dia todo ou a maior parte do dia, precisa de uma cadeira ergonômica que tenha vários ajustes para uma variedade de posturas enquanto estiver sentado.

As melhores cadeiras têm altura ajustável, apoio de braço, apoio lombar e configurações de profundidade do assento.

Caso seus pés não cheguem ao chão, você deve usar um apoio para os pés em conjunto com a cadeira, e lembre-se: não importa o quão bem ajustada a cadeira esteja se você não se sentar corretamente nela!

Cadeiras padrão – mesmo as melhores – podem não funcionar para trabalhadores com certas deficiências, portanto, certifique-se de fazer adaptações sempre que for necessário.

Faça seu computador trabalhar para você

Sua estação de computador precisa trabalhar para você.

O teclado e o mouse devem estar no mesmo nível, com o peso dos braços apoiado nos apoios de braços da cadeira.

O teclado e o mouse também devem ser posicionados de forma que os pulsos permaneçam retos.

Se você precisar examinar documentos enquanto digita, certifique-se de ter um porta-documentos.

Todas as outras ferramentas necessárias, como grampeadores, canetas ou lápis, e seu telefone, devem estar ao seu alcance.

Se você usa o telefone com frequência, opte por um fone de ouvido em vez de segurar o telefone entre a orelha e o ombro.

Cuide dos seus olhos

A fadiga ocular é comum em trabalhadores com e sem deficiência que passam grande parte do dia olhando para monitores de computador.

Ajuste o monitor para que fique no nível dos olhos quando você estiver sentado.

Certifique-se de olhar diretamente para ele e que não esteja inclinado. Se você tiver uma janela, coloque o monitor em ângulo reto para reduzir o brilho.

Monitores com baixa resolução ou cintilação devem ser atualizados ou substituídos.

Relaxe

Um ambiente de trabalho estressante pode fazer com que os trabalhadores tensionem os músculos e permaneçam nesse estado por longos períodos de tempo.

Os trabalhadores que se sentem pressionados para concluir as tarefas podem pular pausas ou esforçar-se para concluí-las mais rapidamente, deixando de lado a prática de métodos ergonômicos adequados de manuseio de materiais.

Certifique-se de que os trabalhadores não estejam se estressando dessa forma.

O treinamento, a informação e o controle sobre a configuração ergonômica da estação de trabalho de um indivíduo contribuem muito para reduzir o estresse que causa lesões ergonômicas.